Как быть уверенным – 8 правил

Содержание

  1. Способ мышления
  2. Все люди любят
  3. Вы можете
  4. Не искать виноватых
  5. Никаких оправданий
  6. Не сравнить
  7. Сконцентрируйтесь на положительных
  8. Рекордные достижения
    • Результаты

Что такое доверие? Врожденное ли это свойство, или его можно развить? И почему некоторые люди уверены, хотя у них есть много недостатков, и других, со многими преимуществами, чувствую себя крайне неуверенно?

В этой статье мы рассмотрим эти вопросы, как уверенность в себе напрямую влияет на качество нашей жизни.

Мы предоставляем 8 правил или советов, которые помогут вам пересмотреть свое отношение к этому понятию.

Я надеюсь, что эта статья будет полезна даже для тех, кто не имеет проблем с уверенностью.

Что такое доверие

С точки зрения психологии, уверенность в себе – это черта личности, суть которой состоит в позитивной оценке собственных навыков, умений и навыков, а также понимание того, что они являются достаточными для достижения важных целей и удовлетворить все человеческие потребности.

Уверенность следует отличать от самоуверенности.

Высокомерие – это ничем необоснованная уверенность в отсутствии недостатков и отрицательных качеств характера, что неизбежно приводит к негативным последствиям. Поэтому, говоря о человеке, что он уверен в себе, люди часто имеют в виду негативный оттенок.

Так что, самоуверенность-это плохо, а уверенность в себе не только хорошее, но и необходимых для полноценной жизни любого человека.

Исследователи выяснили, что формирование уверенности в себе важен не столько объективный жизненный успех (социальный статус, уровень дохода и т. д.). как личный положительную оценку человеком результатов своих действий.

То есть, доверия не регулируются внешними факторами (хотя они могут иметь некоторое влияние), но только в нашем внутреннем сознании. Это самое главное, что вы должны узнать, прежде чем начать работать над самооценкой и уверенностью.

Как стать уверенным в себе - 8 правил

Кто-то может сказать: как я могу быть уверен если я не покупаю новую обувь или одежду, не говоря уже о поездках на отдых за границу? О каком доверии может идти речь, если я родился в бедной семье и не способен нормально выучить?

Очевидная справедливость этих вопросов, эти факторы не могут оказывать решающее влияние на наличие или отсутствие уверенности в себе. Доказательств этому масса: есть много известных и состоятельных людей, которые, когда видимый успех является крайне небезопасной, поэтому живем в постоянной депрессии.

Мы также знаем много людей, которые родились в очень скромных условиях, но их уверенность в себе и достойную самооценку впечатляют и помочь им добиться в жизни больших успехов.

То, что ваша уверенность зависит только от вас, демонстрирует пример ребенка, который только научился ходить. Он знает, что есть взрослые, которые ходят на двух ногах, у него может быть старший брат, который тоже долгие прогулки, но он за год своей жизни только ползал. А потом все зависит от психологии ребенка. Как быстро он сможет принять тот факт, что он не только умеет ходить, но это гораздо проще и быстрее и лучше во всех отношениях.

Когда брат автора этой статьи научился ходить, он не мог принять этот факт. Если мать взяла его руку, тогда он спокойно шел. Тогда мама начала давать ему только один палец, держась за которые он смело пошел. Однажды, вместо того, чтобы пальцем в его руку, чтобы положить какую-то палочку. Ребенок, думая, что пальцем ее матери, спокойно пошел пешком и прошел довольно большое расстояние, но как только он заметил, что на самом деле мама осталась далеко позади – он в страхе упал на землю.

Получается, что способность ходить было, и все необходимые условия для этого тоже. Единственное, что мешало ему сделать это отсутствие доверия.

1. Способ мышления

Поэтому первое, что вы должны понимать, что доверие-это способ мышления. Это своего рода навык, который можно развивать или подавлять.

Подробнее о том, что это навык, вы можете узнать из материала “Семь привычек высокоэффективных людей”.

Конечно, вы можете привести примеры из одноклассников или друзей, которые для школы был активный и уверенный в себе, и рос в довольно неуверенные в себе и неуверенных в себе людей. Наоборот, те, кто были скромными и неуверенными, как и взрослые, стали самодостаточными и уверенными в себе.

Короче говоря, если вы получите простую мысль, что уверенность в себе-это не врожденное свойство, которое либо есть, либо нет, но это динамичная вещь, которую мы можем и должны работать, то вы можете переходить ко второму пункту.

2. Все люди любят

Понимание того, что все люди похожи друг на друга, а также способствует развитию здоровой самоуверенности.

Как стать уверенным в себе - 8 правил

Например, вы приходите к боссу с просьбой, или вам нужно договориться с важным человеком. Вы не знаете, как будет ваш разговор, насколько хорошо он может закончиться и какое впечатление у вас будет позже.

Поэтому, чтобы не чувствовать о неопределенности и последовал за неправильную линию поведения, постарайтесь представить этого человека в вашей жизни. Представьте себе, что он не в костюме, и носить дома брюки, его голова идеальной прически и неряшливо торчащие волосы, а вместо дорогих духов он пахнет чесноком.

Потому что мы, в самом деле, если убрать всю мишуру, где некоторые из них очень умело прячется, чрезвычайно похожи друг на друга. И этот важный человек, сидящий перед вами, вполне возможно, именно волнуется, но не показывает.

Я помню время, когда я должен поговорить с генеральным директором одной медицинской компании. Он был человек очень уверенный в себе и вел себя соответственно. Однако, поскольку речь шла о неприятном инциденте, я заметил, что его руки, которые бесконтрольно дрожали от волнения. Лице не было ни малейших признаков волнения. Когда ситуация устаканится, руки перестали дрожать. Этой картиной я наблюдал это не раз.

Поэтому, когда я впервые увидел, что он пытался скрыть волнение, я понял, что он волновался по поводу исхода дела именно так, как я. Он дал мне такую уверенность в себе, что я быстро сориентировался в ситуации и сумел предложить наиболее подходящие решения для обоих сторон.

Я едва мог сделать это, если бы не случайно осознает тот факт, что этот генеральный директор возглавляет большую вечеринку, точно такие же люди как и я, со всеми слабостями и недостатками.

3. Вы можете

Римский император и философ Марк Аврелий однажды сказал гениальную фразу:

Если что-то слишком много для вас, тогда еще не решили, что это невозможно для человека. Но если что-нибудь возможно для человека и свойственно ему, я считаю, что это доступно для вас.

Надо сказать, что эта фраза вдохновляла и поддерживала меня не раз. Действительно, если дело может быть сделано кем-то другим, то почему я не смогу?

Как стать уверенным в себе - 8 правил

Например, вы приходите на собеседование в качестве соискателя. Естественно, что вы беспокоитесь и чувствуете некоторую неуверенность, потому что кроме тебя есть несколько претендентов на эту должность.

Если вы можете осознать, что любая вещь может сделать всех нынешних кандидатов, можно, при прочих равных, вы сможете получить необходимую уверенность и, чтобы продемонстрировать это на собеседовании, то, безусловно, дать вам преимущество над другими, менее уверенные в себе кандидаты.

Стоит также вспомнить слова одного из величайших изобретателей в истории человечества Томас Эдисон: “Гений-это один процент вдохновения и девяносто девять процентов пота”.

4. Не искать виноватых

Говоря о безопасности, многие люди пытаются найти причину для этого извне. Как правило, такие люди виноваты родители, которые не развиты у них адекватную самооценку, окружающей среды, что не лучшим образом влияет на них, и многое другое.

Однако, это большая ошибка. Если вы хотите стать уверенным в себе человеком раз и навсегда усвоить правило: никто не виноват в своих неудачах.

Чтобы найти виноват в том, что ты неуверенный в себе не только бессмысленно, но и вредно. Потому что это противоречит разумным утверждение о том, что твоя уверенность не регулируются внешними факторами (хотя они могут иметь некоторое влияние), а наше внутреннее сознание.

Просто принять текущую ситуацию как данность, и использовать его в качестве отправной точки в своем развитии.

5. Никаких оправданий

Это также чрезвычайно важное правило для формирования уверенности в себе. Люди слабые и неуверенные в себе часто оправдываются, что выглядит жалко и смешно.

Если вы допустили ошибку или оплошность (а может даже откровенной глупости), не пытайтесь прикрыть ее тупые отмазки. Признать ошибку или сбой может только человек сильный и уверенный в себе. Тем более, что согласно закону Парето, только 20% усилий дают 80% результата.

Как самый простой тест-вспомните, когда вы в последний раз опаздывали на встречу. Если это была твоя вина, то ли ты придумал какое-то оправдание, или нет?

Уверенные в себе люди более правоподобны для того чтобы извиниться и признает, что не совсем ответственно, чем начнет изобретать аварии, сломанные будильники и другие форс-мажорные обстоятельства, чтобы оправдать свое опоздание.

6. Не сравнить

Этот пункт довольно сложная для реализации, но не менее важно, чем предыдущее правило. Тот факт, что мы как-то постоянно сравниваем себя с кем-то. И она часто имеет очень негативные последствия.

Сравнивать себя с кем-то не стоит, если только потому, что большинство людей умело играть роль успешных и состоявшихся людей. На самом деле, это иллюзия, в которой многие люди живут добровольно.

Как стать уверенным в себе - 8 правил

Чего только стоят социальные сети, где все счастливы и богаты. Это особенно печально, когда вы знаете реальную ситуацию конкретного человека, который создает успешные виртуальные изображения.

Понимая это, мы также должны знать, глупость, сравнивая себя вымышленный образ вашего друга или подруги.

7. Сконцентрируйтесь на положительных

У всех есть друзья и враги. Конечно, не обязательно в буквальном смысле. Но, конечно, есть люди, которые любят вас и восхищаются вами, и тех, кто просто не воспринимают. Это естественная ситуация, но, чтобы развить уверенность, нужно научиться фокусироваться на тех, кто ценит вас.

Например, вы находитесь в аудитории 40 человек. 20 из них дружелюбны к вам, и 20 отрицательных.

Так что если во время презентации вы будете думать о 20 обычных врагов, конечно, вы начинаете чувствовать дискомфорт и неуверенность, со всеми вытекающими последствиями.

Наоборот, глядя в глаза лгут вам людей, вы будете чувствовать себя спокойным и уверенным в своих силах, что несомненно, обеспечит вам сильную поддержку.

Другими словами, кто-то вы всегда будете нравится, а кто-то всегда есть. На кого ориентироваться-решать вам.

Как говорил Марк Твен: “избегайте тех, кто старается подорвать вашу уверенность в себе. Эта черта свойственна мелким людям. Великий человек, наоборот, внушает вам чувство, что вы можете достичь”.

8. Рекордные достижения

В качестве последней точки, я выбрал запись о своих достижениях. Тот факт, что я лично этот метод не используется уже бесполезно, тем не менее, слышал, что многим людям он помог.

Суть его проста: каждый день записывай в отдельный блокнот свои достижения за день. Наиболее значительные достижения в течение более длительного периода времени записи на отдельном листе.

Затем, вы должны регулярно просматривать эти записи, чтобы напомнить себе о маленьких и больших побед, что, безусловно, положительно повлияет на вашу самооценку и уверенность.

Результаты

Чтобы стать уверенным человеком, необходимо придерживаться следующих правил:

  1. Понимаю, что доверие-это мышление, а не врожденное свойство.
  2. Принять тот факт, что все люди похожи друг на друга, со всеми слабостями и недостатками.
  3. Чтобы понять, что если что-нибудь возможно для человека и свойственно ему, то она доступна для вас.
  4. Никто не виноват в своих неудачах.
  5. Не оправдываться за ошибки, и уметь их распознавать.
  6. Не сравнивайте себя с другими.
  7. Сосредоточимся на тех, кто ценит вас.
  8. Для записи ваших достижений.

В конце рекомендуем прочитать Избранные цитаты о самоуверенности. Конечно, мысли выдающихся людей на эту тему будет полезной для вас.

Читайте также:  Редкое и необычное древнее оружие
Оцените статью
YouTesla.ru
Добавить комментарий