Один из владельцев аккаунта на Reddit решил вспомнить прошлое. Мужчина сообщил публике, что в 2017 году его вес составлял почти двести килограммов.
С такой массой человеку было трудно двигаться. Из-за лишнего веса состояние здоровья пользователя значительно ухудшилось – врачи диагностировали стеноз позвоночника – было принято решение об операции.
Чтобы хоть как-то прийти в норму, мальчик решил сбросить ненавистные килограммы. Для этого он отдал предпочтение правильному питанию. Но не все прошло так гладко, как хотелось бы.
Для начала толстяк заменил все продукты на смузи. Такой подход не дал положительных результатов: все закончилось «затычкой» и возвращением веса.
Тогда на помощь пришла кето-диета: в принятом в рационе рационе минимум углеводных продуктов. Таким образом, пользователю удалось сбросить почти половину массы, не прибегая при этом к серьезным физическим нагрузкам.
После этого тренировки все еще были связаны, чтобы дать организму хоть какую-то активность. Через год после начала похудания сделана операция на позвоночнике. Установленный стимулятор улучшил качество жизни пациента, и он смог более активно заниматься спортом.
Он почти каждый день посещал тренажерный зал, не брезговал сауной. Сегодня вес мужчины составляет чуть более ста килограммов, и часть его составляют мышцы. Тело застыло, и жизнь изменилась.
- Хотите связаться со мной?
