Почему вы не должны сидеть, закинув ногу на ногу

Как бы вы хотели сидеть? Большинство людей имеет привычку сидеть в определенном положении. Это из-за наших физиологических особенностей, социального статуса и других факторов.

Что если бросить одной ноги на другую? Это удобно также! И потом, большинство людей считают эту позицию очень привлекательной в исполнении женщин. Но все не так проста и однозначна, как кажется на первый взгляд.

Вникая в тонкости медицины, мы сталкиваемся с некоторыми высказывания и факты, которые говорят нам, что не стоит сидеть, закинув ногу на ногу. Потому что она напрямую связана с нашим здоровьем.

Почему не стоит сидеть, закинув ногу на ногу

А теперь вот факты.

Привычка долго сидеть, закинув ногу на ногу, может привести к параличу малоберцового нерва или паралича. К болезни приводит даже нормальное, но частое и длительное скрещивание ног. Конечно, вы можете возразить, что люди в течение столетий общался с ними, и ничего не произошло. Но не стоит забывать, что мы говорим о современном мире, где огромное количество людей проводит 9 часов в день на сидячей работе. И в этом контексте, определенные привычки сидеть большое значение.

Кстати, в 2010 году, ученые доказали, что склонность постоянно сидеть в позе “ноги” приводит к повышению кровяного давления. Поэтому, чтобы избежать потенциальных проблем с кровообращением в будущем, лучше избавиться от этой привычки.

Важно понимать, что постоянно находиться в правильном положении сидя, вы повредили таз. Внутренние мышцы бедра становится короче, а снаружи больше. В результате, суставов, рано или поздно начинают страдать от этого.

Кроме того, забрасывать ногу на ногу, ты пережимаешь вены, что может вызвать варикоз. Объясняется это достаточно просто: скрещенные ноги увеличить кровяное давление в венах, вызывая сужение сосудов. Кровь сгущается, и вены вздуваются.

Читайте также:  17 интересных фактов о Марселе

И, наконец, регулярно находясь в таком положении, вы повлиять на позвоночник. И это связано с основной дискомфорт и боли в спине, прежде чем развитие сутулости и более серьезные проблемы.

В заключение я хочу лишь добавить, что почти все древние восточные практики, связанные с развитием тела, строго запрещено пересекать или закидывать одну ногу на другую. Условие неизменно звучит так: встаньте прямо, ноги вместе.

Если у вас есть аргументированные возражения – приводите их в комментариях. Если не принимать во внимание вышеупомянутые факты и попытаться выработать привычку сидеть с прямой спиной и стоя ноги вместе.

Оцените статью
YouTesla.ru
Добавить комментарий