Врач рассказал как справиться с тревожностью — нужно сделать всего лишь одно движение языком

Беспокойство – это состояние, которое сопровождает многих людей. Однако врач объяснил, как справиться с тревогой.

Каран Радж – врач, у которого есть собственный канал на сайте Tik Tok. Он неоднократно помогал своим подписчикам справляться с разными ситуациями. В одном из последних видеороликов специалист рассказал, что делать, чтобы справиться с приступом паники. Вам нужно будет освоить основы артикуляционной гимнастики.

Врач сказал, как бороться с тревогой: нужно сделать всего одно движение языком

«Попробуйте этот простой способ справиться с тревогой самостоятельно. Прижмите язык к нижнему нёбу и попытайтесь удержать его в одном положении », – говорит Каран Радж.

Врач сказал, что припадки можно купировать с помощью гимнастики для суставов. В этом случае достаточно изменить положение языка.

@ dr.karanr

Язык #learnontiktok #schoolwithdrkaran #mentalhealth

Главная – Эдит Баффи

Процедура основана на субвокализациях: говорение текста самому себе во время чтения или мышления. Как правило, этот процесс активирует двигательную активность артикуляционного механизма, что позволяет минимизировать важность внутреннего разговора с самим собой – ведь именно монологи часто вызывают развитие тревоги.

Похоже, что эта рекомендация не дает желаемых результатов, однако зрители, испытавшие лайфхак на себе, придерживаются противоположного мнения.

«Это лучший совет, который я когда-либо получал от врача»

«Гений, ты простой гений, спасибо за такую ​​полезную штуку»

Нина Кузнецова
Главный редактор , youtesla.ru
Более 30 лет я занимаюсь наукой и технологиями. Товарищи советовали мне делиться самым интересным на просторах интернета. Изучение нового и неопознанного это моя жизнь, узнавайте самое интересное со мной.
Читайте также:  Удивительные факты о верблюдах, которые вы могли не знать
Оцените статью
YouTesla.ru
Добавить комментарий