Врач рассказал, почему спать перед включенным телевизором опасно для человека

Многие люди даже не задумываются о том, что банальные, казалось бы, привычки могут нанести существенный вред здоровью.

Мы расскажем вам, какие именно процессы происходят в мозгу ночью, и сколько стоит отказаться от ночного сна под включенным телевизором.

Врач рассказал, почему спать перед телевизором опасно для человека

Достаточно представить, что обычный человек возвращается с работы, готовит ужин, решает еще какие-то домашние дела, а потом идет отдыхать в компании телевизора, который покажет новую серию сериала. Часто бывает так, что зритель, расслабившись в удобном кресле, засыпает.

Врач рассказал, почему спать перед телевизором опасно для человека

Не так давно австралийские специалисты проанализировали процессы, происходящие в мозгу во время сна. Оказалось, что мозг нельзя полностью отключить звуками телевизора, поэтому нельзя говорить о вхождении в фазу глубокого сна.

Врач рассказал, почему спать перед телевизором опасно для человека

Неважно, бодрствует он или находится в царстве Морфея, мозг человека продолжает работать, ведь он выполняет одну из главных задач — следит за окружающей средой. Особенно ярко он реагирует на голоса актеров.

Это настолько заложено природой, что эта функция помогает проснуться, когда человек оказывается в непривычной для себя среде – срабатывает предохранительный механизм. Голоса, слышимые из устройства, проникают в мозг, нарушая алгоритм нормального ночного сна.

Нина Кузнецова
Главный редактор , youtesla.ru
Более 30 лет я занимаюсь наукой и технологиями. Товарищи советовали мне делиться самым интересным на просторах интернета. Изучение нового и неопознанного это моя жизнь, узнавайте самое интересное со мной.
Читайте также:  Есть ли будущее у "Ангары" и зачем она нужна
Оцените статью
YouTesla.ru
Добавить комментарий