Многие люди даже не задумываются о том, что банальные, казалось бы, привычки могут нанести существенный вред здоровью.
Мы расскажем вам, какие именно процессы происходят в мозгу ночью, и сколько стоит отказаться от ночного сна под включенным телевизором.
Достаточно представить, что обычный человек возвращается с работы, готовит ужин, решает еще какие-то домашние дела, а потом идет отдыхать в компании телевизора, который покажет новую серию сериала. Часто бывает так, что зритель, расслабившись в удобном кресле, засыпает.
Не так давно австралийские специалисты проанализировали процессы, происходящие в мозгу во время сна. Оказалось, что мозг нельзя полностью отключить звуками телевизора, поэтому нельзя говорить о вхождении в фазу глубокого сна.
Неважно, бодрствует он или находится в царстве Морфея, мозг человека продолжает работать, ведь он выполняет одну из главных задач — следит за окружающей средой. Особенно ярко он реагирует на голоса актеров.
Это настолько заложено природой, что эта функция помогает проснуться, когда человек оказывается в непривычной для себя среде – срабатывает предохранительный механизм. Голоса, слышимые из устройства, проникают в мозг, нарушая алгоритм нормального ночного сна.
- Хотите связаться со мной?
